Siapapun pasti pernah mengalami hari yang buruk, entah penyebabnya apa. Tetapi, seorang ahli jiwa Cliff Arnall, bisa menjelaskannya dan dia mengkalkulasi bahwa hari ini, tanggal 21 Januari adalah hari yang paling membuat depresi tahun 2008 ini.

Resolusi Tahun Baru yang tergagal, banyak kerjaan, stres, ketidakadaan hari libur, cuaca buruk, dan tagihan-tagihan yang belum dilunasi, membuat hari ini yang juga disebut sebagai Blue Monday, sangat depresif. Tanggal Blue Monday dapat diperhitungkan dengan rumus di bawah ini.

Variabel rumus adalah (W) cuaca, (D) tagihan, (d) gajian bulan Januari, (T) jangka waktu setelah Natal, (Q) jangka waktu setelah kegagalan untuk menepati resolusi Tahun Baru, (M) tingkat motivasi, dan (NA) keperluhan untuk mengambil aksi.

Rumus ini benar untuk Eropa dan bagian besar Amerika Serikat, karena bulan Januari sering membawa cuaca buruk disana. Tetapi, di Indonesia biasanya matahari bersinar dan cuaca panas, kapan hari yang terburuk disini?

Faktor yang mana membuat anda mengalami hari yang buruk? Apakah make or break hari anda?